Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 56g | 31kcal | 4.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 5.3g | 16kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 4.4g | 6.2kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 33g | 110kcal | 9g | 0g | 8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 400kcal | 36g | 13.6g | 21.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 200kcal | 18g | 6.8g | 10.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 100kcal | 9g | 3.4g | 5.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.5g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu