Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 111g | 62kcal | 9.4g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 49g | 70kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 11g | 32kcal | 0.9g | 5.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 8.9g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.3g | 4.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 67g | 220kcal | 18g | 0g | 16g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 496g | 800kcal | 71.4g | 27g | 43.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 400kcal | 35.7g | 13.5g | 21.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 200kcal | 17.9g | 6.8g | 10.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.4g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu