Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 12g | 37kcal | 1g | 6.6g | 0.2g | 1.7g | |
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 10g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 4.8g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 75g | 248kcal | 20.2g | 0g | 18g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 559g | 902kcal | 80.4g | 30.8g | 48.8g | 13g | |
Valittu annoskoko | 280g | 451kcal | 40.2g | 15.4g | 24.4g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 226kcal | 20.1g | 7.7g | 12.2g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g |