Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 139g | 78kcal | 11.8g | 6.9g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 61g | 87kcal | 7.6g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 13g | 41kcal | 1.2g | 7.4g | 0.3g | 1.9g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 11g | 16kcal | 1.6g | 1.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 83g | 275kcal | 22.5g | 0g | 20g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 1000kcal | 89.6g | 34.2g | 54.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 500kcal | 44.8g | 17.1g | 27.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 250kcal | 22.4g | 8.6g | 13.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.5g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu