Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 28g | 16kcal | 2.4g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.7g | 8.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 2.2g | 3.1kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 17g | 55kcal | 4.5g | 0g | 4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 200kcal | 17.8g | 6.8g | 11.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 100kcal | 8.9g | 3.4g | 5.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 50kcal | 4.5g | 1.7g | 2.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu