Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 600g | 429kcal | 10.9g | 86.6g | 1.2g | 6.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 420g | 697kcal | 79.8g | 0g | 42g | 0g | |
Punajuuri | 240g | 92kcal | 2.4g | 16.6g | 0.5g | 6g | |
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 300g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 1.8g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 300g | 195kcal | 39g | 6.3g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3900g | 3236kcal | 272.6g | 254.6g | 113.6g | 31.4g | |
Valittu annoskoko | 1950g | 1618kcal | 136.3g | 127.3g | 56.8g | 15.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 975g | 809kcal | 68.2g | 63.7g | 28.4g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7g | 6.5g | 2.9g | 0.8g |