Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 700g | 501kcal | 12.7g | 101g | 1.4g | 7.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 490g | 813kcal | 93.1g | 0g | 49g | 0g | |
Punajuuri | 280g | 108kcal | 2.8g | 19.3g | 0.6g | 7g | |
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 350g | 210kcal | 3.5g | 15.8g | 14g | 2.1g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 350g | 228kcal | 45.5g | 7.4g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4550g | 3775kcal | 318g | 297g | 132.6g | 36.8g | |
Valittu annoskoko | 2275g | 1888kcal | 159g | 148.5g | 66.3g | 18.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1138g | 944kcal | 79.5g | 74.3g | 33.2g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7g | 6.5g | 2.9g | 0.8g |