Meksikolainen munakasrulla

Taikina:
4 kpl kananmunaa
4 dl maitoa
2 dl vehnäjauhoja
1 rkl Flora Culinessea
0,5 tl suolaa
Täyte:
400 g jauhelihaa
1 kpl sipulia
1 kpl jalapenoa
2 rkl tomaattipyreetä
0,5 tl mustapippuria
200 g Crème Bonjour Tacoa
2 kpl tomaattia

Sekoita taikinan ainekset kulhossa ja kaada seos leivinpaperin päälle uunipellille.

Paista 225 °C:n lämpötilassa 20-25 minuuttia.

Kumoa kypsä munakaslevy toiselle leivinpaperille.

Valmista täyte.

Ruskista jauheliha, hienonnettu sipuli ja viipaloitu jalopeno paistinpannulla.

Sekoita joukkoon tomaattipyree ja mausta rouhitulla mustapippurilla.

Nosta pannu levyltä ja lisää tuorejuusto.

Sekoita täyte tasaiseksi ja jäähdytä.

Levitä täyte munakaslevylle, ripottele pinnalle kuutioidut tomaatit ja kääri rullalle niin, että saumapuoli jää alaspäin.

Tarjoa rulla lämpimänä.

Idea! Munakasrullan voi kuorruttaa juustoraasteella uunissa 225 °C:n lämpötilassa 5 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1948 grammaa

Dacapoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 100g27kcal3.3g3.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.7g0.4g1.1g
Flora culinesse3.8g28kcal0g0g3.1g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha100g166kcal19g0g10g0g
Sipuli 13g3.8kcal0.2g0.6g0g0.2g
Jalopeno, Rainbow 100g5g2.7kcal0g0.1g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka7.5g6.2kcal0.3g1.4g0.1g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g33g6.6kcal0.2g1.2g0.1g0.5g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g50g85kcal3.9g2.6g6.5g1.4g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 22g5.8kcal0.7g0.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.1g24kcal0.7g5g0.1g0.2g
Flora culinesse0.8g6.1kcal0g0g0.7g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha22g36kcal4.2g0g2.2g0g
Sipuli 2.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Jalopeno, Rainbow 100g1.1g0.6kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka1.7g1.4kcal0.1g0.3g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g7.1g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g11g19kcal0.8g0.6g1.4g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana974g1255kcal90.2g77.8g62.8g7.8g
Valittu annoskoko487g627kcal45.1g38.9g31.4g3.9g
Annoskoko puolitettuna244g314kcal22.6g19.5g15.7g2g
Arvot/100g100g129kcal9.3g8g6.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=151125