Enkeli82 sanoi...
Hyvää on, nam!
keskiviikko 23.12.2009 klo 14:08
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 584g | 162kcal | 6.9g | 23.7g | 1.2g | 12.3g | |
Hirvenliha | 467g | 525kcal | 98.7g | 0g | 14g | 0g | |
Sipuli | 209g | 63kcal | 2.6g | 10g | 0.4g | 3.5g | |
Porkkana | 183g | 60kcal | 1.1g | 10.2g | 0.4g | 4.7g | |
Herkkusieni | 67g | 11kcal | 1.4g | 0.2g | 0.2g | 1g | |
Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
Chili paprika punainen | 13g | 5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
Vesi | 1251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 8.3g | 29kcal | 0.8g | 5.8g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 5640g | 2143kcal | 226.2g | 107.4g | 77.8g | 44.4g | |
Valittu annoskoko | 2820g | 1071kcal | 113.1g | 53.7g | 38.9g | 22.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1410g | 536kcal | 56.6g | 26.9g | 19.5g | 11.1g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4g | 1.9g | 1.4g | 0.8g |