Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 375g | 1211kcal | 187.5g | 112.5g | 1.9g | 20.6g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 163g | 46kcal | 1g | 9.7g | 0.3g | 4.1g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
Oliiviöljy | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Tomaattimurska | 500g | 147kcal | 2.8g | 26.5g | 1g | 9.5g | |
Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 2.5g | 6.4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Paprikajauhe | 2.5g | 8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5260g | 3673kcal | 396g | 335.6g | 78.8g | 83.8g | |
Valittu annoskoko | 2630g | 1837kcal | 198g | 167.8g | 39.4g | 41.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1315g | 918kcal | 99g | 83.9g | 19.7g | 21g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |