Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 675g | 2180kcal | 337.4g | 202.5g | 3.4g | 37.1g | |
Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 292g | 82kcal | 1.8g | 17.4g | 0.6g | 7.3g | |
Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
Tomaattimurska | 900g | 265kcal | 5g | 47.7g | 1.8g | 17.1g | |
Soijakastike | 41g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 4.5g | 11kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.8g | |
Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
Paprikajauhe | 4.5g | 14kcal | 0.7g | 0.8g | 0.6g | 1.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9468g | 6611kcal | 712.6g | 603.8g | 141.8g | 151g | |
Valittu annoskoko | 4734g | 3306kcal | 356.3g | 301.9g | 70.9g | 75.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2367g | 1653kcal | 178.2g | 151g | 35.5g | 37.8g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |