Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 599g | 485kcal | 9.4g | 100.8g | 0.3g | 18g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.2g | 0.3g | 1.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 663kcal | 75.9g | 0g | 39.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 200g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2976g | 2937kcal | 215.4g | 264.8g | 101.6g | 40.4g | |
Valittu annoskoko | 1488g | 1469kcal | 107.7g | 132.4g | 50.8g | 20.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 744g | 734kcal | 53.9g | 66.2g | 25.4g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.2g | 8.9g | 3.4g | 1.4g |