Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 899g728kcal14.1g151.3g0.4g27g
Peruna, vanha, kuorittu 225g171kcal4.2g34.8g0.4g2.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha599g995kcal113.8g0g59.9g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 300g80kcal9.9g9.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 150g214kcal18.7g0.4g15.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4464g4406kcal323g397.4g152.4g60.4g
Valittu annoskoko2232g2203kcal161.5g198.7g76.2g30.2g
Annoskoko puolitettuna1116g1102kcal80.8g99.4g38.1g15.1g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152323