Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 999g808kcal15.7g168.1g0.5g30g
Peruna, vanha, kuorittu 250g190kcal4.7g38.7g0.5g2.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha666g1105kcal126.5g0g66.6g0g
Sipuli (kuorittu)67g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 333g89kcal11g10.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 166g237kcal20.8g0.5g17.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4960g4895kcal359.2g441.6g169.6g67.2g
Valittu annoskoko2480g2448kcal179.6g220.8g84.8g33.6g
Annoskoko puolitettuna1240g1224kcal89.8g110.4g42.4g16.8g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152323