Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 1200g | 971kcal | 18.8g | 202g | 0.6g | 36g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 300g | 228kcal | 5.6g | 46.5g | 0.6g | 3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 400g | 107kcal | 13.2g | 12.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 200g | 285kcal | 25g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5960g | 5882kcal | 431.2g | 530.6g | 203.8g | 80.8g | |
Valittu annoskoko | 2980g | 2941kcal | 215.6g | 265.3g | 101.9g | 40.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1490g | 1471kcal | 107.8g | 132.7g | 51g | 20.2g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.2g | 8.9g | 3.4g | 1.4g |