Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 400g323kcal6.3g67.2g0.2g12g
Peruna, vanha, kuorittu 100g76kcal1.9g15.5g0.2g1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha266g442kcal50.6g0g26.6g0g
Sipuli (kuorittu)27g7.2kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 133g36kcal4.4g4.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 67g95kcal8.3g0.2g6.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1984g1958kcal143.6g176.6g67.8g27g
Valittu annoskoko992g979kcal71.8g88.3g33.9g13.5g
Annoskoko puolitettuna496g490kcal35.9g44.2g17g6.8g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152323