Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 400g | 323kcal | 6.3g | 67.2g | 0.2g | 12g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 100g | 76kcal | 1.9g | 15.5g | 0.2g | 1g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 266g | 442kcal | 50.6g | 0g | 26.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 133g | 36kcal | 4.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 67g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1984g | 1958kcal | 143.6g | 176.6g | 67.8g | 27g | |
Valittu annoskoko | 992g | 979kcal | 71.8g | 88.3g | 33.9g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 496g | 490kcal | 35.9g | 44.2g | 17g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.2g | 8.9g | 3.4g | 1.4g |