Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 66g | 354kcal | 0.1g | 0.2g | 39.3g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 55g | 199kcal | 6.6g | 43.6g | 1.4g | 0g | |
| Soijakastike | 132g | 80kcal | 6.8g | 12.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 1265kcal | 27g | 112.8g | 81.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 632kcal | 13.5g | 56.4g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 316kcal | 6.8g | 28.2g | 20.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu