Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 73g | 393kcal | 0.1g | 0.2g | 43.7g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 61g | 221kcal | 7.4g | 48.5g | 1.5g | 0g | |
| Soijakastike | 147g | 89kcal | 7.6g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 1405kcal | 30.2g | 125.4g | 90.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 703kcal | 15.1g | 62.7g | 45.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 351kcal | 7.6g | 31.4g | 22.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu