Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 102g | 551kcal | 0.2g | 0.3g | 61.2g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 86g | 310kcal | 10.3g | 67.9g | 2.2g | 0g | |
| Soijakastike | 206g | 124kcal | 10.7g | 19.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3588g | 1969kcal | 42.4g | 175.6g | 127.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1794g | 985kcal | 21.2g | 87.8g | 63.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 897g | 492kcal | 10.6g | 43.9g | 31.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu