Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 26g | 138kcal | 0.1g | 0.1g | 15.3g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 22g | 77kcal | 2.6g | 17g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike | 52g | 31kcal | 2.7g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 897g | 492kcal | 10.8g | 44g | 31.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 449g | 246kcal | 5.4g | 22g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 123kcal | 2.7g | 11g | 7.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu