Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 36g | 197kcal | 0.1g | 0.1g | 21.8g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 31g | 110kcal | 3.7g | 24.2g | 0.8g | 0g | |
| Soijakastike | 74g | 44kcal | 3.8g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 702kcal | 15.2g | 62.6g | 45.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 351kcal | 7.6g | 31.3g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 176kcal | 3.8g | 15.7g | 11.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu