Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali, pakaste, Apetit | 1000g | 170kcal | 16g | 22g | 2g | 19g | |
Nakki, keskiarvo | 240g | 560kcal | 27.4g | 2.8g | 49.4g | 0g | |
Flora margariini 60, annos 10g | 60g | 324kcal | 0.1g | 0.2g | 36g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.7g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Aurajuusto | 60g | 204kcal | 12g | 0g | 17.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4420g | 3387kcal | 174g | 198.4g | 210.8g | 41.4g | |
Valittu annoskoko | 2210g | 1693kcal | 87g | 99.2g | 105.4g | 20.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1105g | 847kcal | 43.5g | 49.6g | 52.7g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.9g | 4.5g | 4.8g | 0.9g |