Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukka | 90g | 35kcal | 0.4g | 6.1g | 0.5g | 2.3g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 60g | 192kcal | 6g | 39g | 1.2g | 7.8g | |
Annoskoko tuplana | 300g | 454kcal | 12.8g | 90.2g | 3.4g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 150g | 227kcal | 6.4g | 45.1g | 1.7g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 75g | 114kcal | 3.2g | 22.6g | 0.9g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4.3g | 30.1g | 1.1g | 6.7g |