Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukka | 210g | 82kcal | 0.9g | 14.3g | 1.1g | 5.5g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 140g | 448kcal | 14g | 91g | 2.8g | 18.2g | |
Annoskoko tuplana | 700g | 1059kcal | 29.8g | 210.6g | 7.8g | 47.4g | |
Valittu annoskoko | 350g | 530kcal | 14.9g | 105.3g | 3.9g | 23.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 175g | 265kcal | 7.5g | 52.7g | 2g | 11.9g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4.3g | 30.1g | 1.1g | 6.8g |