Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puolukka | 270g | 105kcal | 1.2g | 18.4g | 1.4g | 7g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 180g | 576kcal | 18g | 117g | 3.6g | 23.4g | |
Annoskoko tuplana | 900g | 1362kcal | 38.4g | 270.8g | 10g | 60.8g | |
Valittu annoskoko | 450g | 681kcal | 19.2g | 135.4g | 5g | 30.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 225g | 340kcal | 9.6g | 67.7g | 2.5g | 15.2g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4.3g | 30.1g | 1.1g | 6.8g |