Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin koipireisi (Atria) | 180g | 301kcal | 25.2g | 2g | 23.4g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 140g | 84kcal | 2.1g | 18.2g | 0.1g | 1.3g | |
Kirsikkatomaatti, 50g | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 0g | |
Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 13g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 858g | 1018kcal | 56.2g | 47.6g | 71g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 429g | 509kcal | 28.1g | 23.8g | 35.5g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 215g | 255kcal | 14.1g | 11.9g | 17.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.6g | 5.5g | 8.3g | 0.4g |