Chili con carne (karppaus.info)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		300g	963kcal	80.4g	0g	71.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		75g	20kcal	1g	3.6g	0.2g	1.3g
Chili paprika punainen		30g	12kcal	0.6g	2.7g	0g	0g
Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g		300g	90kcal	3g	19.5g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		300g	60kcal	3g	10.5g	1.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		60g	12kcal	0.4g	2.3g	0.2g	0.8g
Chilikastike original, Felix		38g	33kcal	0.6g	5.6g	0g	0g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow		300g	255kcal	13.8g	45g	1.5g	15g
	Annoskoko tuplana	2808g	2891kcal	205.6g	178.4g	150g	34.2g
	Valittu annoskoko	1404g	1446kcal	102.8g	89.2g	75g	17.1g
	Annoskoko puolitettuna	702g	723kcal	51.4g	44.6g	37.5g	8.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	7.3g	6.4g	5.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu