Chili con carne (karppaus.info)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		200g	641kcal	53.5g	0g	47.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Chili paprika punainen		20g	8kcal	0.4g	1.8g	0g	0g
Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g		200g	60kcal	2g	13g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		200g	40kcal	2g	7g	0.8g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		40g	8.1kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.6g
Chilikastike original, Felix		25g	22kcal	0.4g	3.8g	0g	0g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow		200g	170kcal	9.2g	30g	1g	10g
	Annoskoko tuplana	1870g	1925kcal	136.6g	119g	99.8g	22.8g
	Valittu annoskoko	935g	963kcal	68.3g	59.5g	49.9g	11.4g
	Annoskoko puolitettuna	468g	481kcal	34.2g	29.8g	25g	5.7g
	Arvot/100g	100g	103kcal	7.3g	6.4g	5.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu