Kaura/4-viljanpuuro maitoon
Sekoita aineet, kypsennä mikrossa n. 3min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 304g | 1018kcal | 49.2g | 152.3g | 23.1g | 41.3g | |
| 4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g | 240g | 768kcal | 26.4g | 151.2g | 6.7g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 448g | 1613kcal | 156.8g | 233g | 4.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8384g | 6798kcal | 464.8g | 1073g | 68.6g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 4192g | 3399kcal | 232.4g | 536.5g | 34.3g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2096g | 1700kcal | 116.2g | 268.3g | 17.2g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.5g | 12.8g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu