Kaura/4-viljanpuuro maitoon
Sekoita aineet, kypsennä mikrossa n. 3min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 342g | 1146kcal | 55.4g | 171.3g | 26g | 46.5g | |
| 4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g | 270g | 864kcal | 29.7g | 170.1g | 7.6g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 504g | 1814kcal | 176.4g | 262.1g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9432g | 7648kcal | 523g | 1207g | 77.2g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 4716g | 3824kcal | 261.5g | 603.5g | 38.6g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2358g | 1912kcal | 130.8g | 301.8g | 19.3g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.5g | 12.8g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu