Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerisuikale, keskiarvo | 200g | 244kcal | 42.5g | 0g | 8g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 100g | 76kcal | 1.9g | 15.5g | 0.2g | 1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.5g | |
Maissi, pirkka | 35g | 43kcal | 1.1g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 50g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 1.2g | |
Lehtiselleri | 20g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 5g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 20g | 15kcal | 0.8g | 1.6g | 0.6g | 0g | |
Rajah Mild Curry Paste (10g) | 5g | 7.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 651g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2672g | 1460kcal | 105.4g | 101.8g | 68g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 1336g | 730kcal | 52.7g | 50.9g | 34g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 668g | 365kcal | 26.4g | 25.5g | 17g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.9g | 3.8g | 2.5g | 0.6g |