Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paistinkastike kermaan | 480g | 338kcal | 6g | 37.3g | 17.2g | 0.8g | |
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 352g | 210kcal | 6.1g | 50.4g | 0.7g | 3.2g | |
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu | 320g | 565kcal | 117.3g | 0g | 10.1g | 0g | |
Ruusukaali (keitetty) | 160g | 30kcal | 2.2g | 3g | 0.8g | 4g | |
Vehnätortilla | 48g | 137kcal | 3g | 20.8g | 4.4g | 1g | |
Makkara Bratwurst | 48g | 125kcal | 5.8g | 1g | 10.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keitetty, suolaton | 160g | 53kcal | 1g | 9.1g | 0.3g | 4.2g | |
Annoskoko tuplana | 3176g | 2918kcal | 282.8g | 243.2g | 88.2g | 26.4g | |
Valittu annoskoko | 1588g | 1459kcal | 141.4g | 121.6g | 44.1g | 13.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 794g | 729kcal | 70.7g | 60.8g | 22.1g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.9g | 7.7g | 2.8g | 0.8g |