Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		960g	675kcal	12.1g	74.7g	34.4g	1.6g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		704g	421kcal	12.2g	100.8g	1.3g	6.5g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		640g	1131kcal	234.5g	0g	20.1g	0g
Ruusukaali (keitetty)		320g	61kcal	4.5g	6.1g	1.6g	8g
Vehnätortilla		96g	274kcal	6.1g	41.6g	8.7g	2.1g
Makkara Bratwurst		96g	250kcal	11.5g	1.9g	21.1g	0g
Suola, annos 3g		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		320g	107kcal	2g	18.1g	0.6g	8.3g
	Annoskoko tuplana	6352g	5836kcal	565.8g	486.4g	175.6g	53g
	Valittu annoskoko	3176g	2918kcal	282.9g	243.2g	87.8g	26.5g
	Annoskoko puolitettuna	1588g	1459kcal	141.5g	121.6g	43.9g	13.3g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.9g	7.7g	2.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu