Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		1199g	844kcal	15.1g	93.3g	43.1g	2g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		880g	526kcal	15.3g	126g	1.7g	8.1g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		800g	1413kcal	293.1g	0g	25.2g	0g
Ruusukaali (keitetty)		400g	76kcal	5.6g	7.6g	2g	10g
Vehnätortilla		120g	343kcal	7.6g	52g	10.9g	2.6g
Makkara Bratwurst		120g	312kcal	14.4g	2.4g	26.4g	0g
Suola, annos 3g		52g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		400g	133kcal	2.5g	22.7g	0.8g	10.4g
	Annoskoko tuplana	7940g	7294kcal	707.2g	608g	220.2g	66.2g
	Valittu annoskoko	3970g	3647kcal	353.6g	304g	110.1g	33.1g
	Annoskoko puolitettuna	1985g	1824kcal	176.8g	152g	55.1g	16.6g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.9g	7.7g	2.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu