Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 250g | 210kcal | 2.8g | 45.8g | 1g | 4.5g | |
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 200g | 80kcal | 9.4g | 9.4g | 0.2g | 3g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 36g | 92kcal | 6g | 12.3g | 2.2g | 10.8g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 764kcal | 36.4g | 135g | 6.8g | 36.6g | |
Valittu annoskoko | 486g | 382kcal | 18.2g | 67.5g | 3.4g | 18.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 191kcal | 9.1g | 33.8g | 1.7g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.7g | 13.9g | 0.7g | 3.8g |