Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 500g | 420kcal | 5.5g | 91.5g | 2g | 9g | |
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 400g | 160kcal | 18.8g | 18.8g | 0.4g | 6g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 72g | 184kcal | 12g | 24.6g | 4.4g | 21.6g | |
Annoskoko tuplana | 1944g | 1527kcal | 72.6g | 269.8g | 13.6g | 73.2g | |
Valittu annoskoko | 972g | 764kcal | 36.3g | 134.9g | 6.8g | 36.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 486g | 382kcal | 18.2g | 67.5g | 3.4g | 18.3g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.7g | 13.9g | 0.7g | 3.8g |