Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 438g | 284kcal | 48.1g | 18.4g | 1.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 875g | 70kcal | 0g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2625g | 709kcal | 96.2g | 71.8g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1313g | 354kcal | 48.1g | 35.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 656g | 177kcal | 24.1g | 18g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu