Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 563g | 366kcal | 61.9g | 23.6g | 1.7g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 1125g | 90kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3375g | 911kcal | 123.8g | 92.2g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 456kcal | 61.9g | 46.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 228kcal | 31g | 23.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu