Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 125g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 101kcal | 13.8g | 10.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 51kcal | 6.9g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 25kcal | 3.5g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu