Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1750g | 1138kcal | 192.5g | 73.5g | 5.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 3500g | 280kcal | 0g | 70g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 2835kcal | 385g | 287g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 1418kcal | 192.5g | 143.5g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 709kcal | 96.3g | 71.8g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu