Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 2250g | 1463kcal | 247.5g | 94.5g | 6.7g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 4500g | 360kcal | 0g | 90g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13500g | 3645kcal | 495g | 369g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6750g | 1823kcal | 247.5g | 184.5g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3375g | 911kcal | 123.8g | 92.3g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu