Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 281g | 183kcal | 30.9g | 11.8g | 0.8g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 563g | 45kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1687g | 456kcal | 61.8g | 46.2g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 844g | 228kcal | 30.9g | 23.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 422g | 114kcal | 15.5g | 11.6g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu