Välipalasmoothie
Tehosekottimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 313g | 203kcal | 34.4g | 13.1g | 0.9g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 625g | 50kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1875g | 506kcal | 68.8g | 51.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 253kcal | 34.4g | 25.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 127kcal | 17.2g | 12.8g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 3.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu