Nandu sanoi...
Oli tosi hyvää! Mutta ensi kerralla taidan kokeilla ruohosipulia tai tilliä rucolan sijaan.
tiistai 04.05.2010 klo 19:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorepasta, Pastella, fettuccine, kuitupit. | 875g | 2363kcal | 87.5g | 437.5g | 30.6g | 26.3g | |
Purjosipuli | 700g | 160kcal | 12.7g | 16.8g | 1.4g | 14.7g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 46g | 410kcal | 0g | 0g | 45.5g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 700g | 420kcal | 8.4g | 19.6g | 35g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 3.5g | 8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 175g | 53kcal | 5.3g | 7g | 1.8g | 3.5g | |
Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 525g | 912kcal | 92.5g | 0g | 60.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6048g | 8649kcal | 413.6g | 964.4g | 350g | 89g | |
Valittu annoskoko | 3024g | 4325kcal | 206.8g | 482.2g | 175g | 44.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1512g | 2162kcal | 103.4g | 241.1g | 87.5g | 22.3g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 6.8g | 15.9g | 5.8g | 1.5g |