Nandu sanoi...
Oli tosi hyvää! Mutta ensi kerralla taidan kokeilla ruohosipulia tai tilliä rucolan sijaan.
tiistai 04.05.2010 klo 19:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorepasta, Pastella, fettuccine, kuitupit. | 94g | 253kcal | 9.4g | 46.9g | 3.3g | 2.8g | |
Purjosipuli | 75g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.6g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 4.9g | 44kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 75g | 45kcal | 0.9g | 2.1g | 3.8g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 19g | 5.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 0.4g | |
Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 56g | 98kcal | 9.9g | 0g | 6.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 648g | 927kcal | 44.4g | 103.4g | 37.8g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 324g | 463kcal | 22.2g | 51.7g | 18.9g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 162g | 232kcal | 11.1g | 25.9g | 9.5g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 6.8g | 16g | 5.8g | 1.5g |