Nandu sanoi...
Oli tosi hyvää! Mutta ensi kerralla taidan kokeilla ruohosipulia tai tilliä rucolan sijaan.
tiistai 04.05.2010 klo 19:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorepasta, Pastella, fettuccine, kuitupit. | 1125g | 3038kcal | 112.5g | 562.5g | 39.4g | 33.8g | |
Purjosipuli | 900g | 206kcal | 16.3g | 21.6g | 1.8g | 18.9g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 59g | 527kcal | 0g | 0g | 58.5g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 900g | 540kcal | 10.8g | 25.2g | 45g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 4.5g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 225g | 68kcal | 6.8g | 9g | 2.3g | 4.5g | |
Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 675g | 1172kcal | 118.9g | 0g | 78g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7776g | 11120kcal | 531.6g | 1240g | 450.2g | 114.4g | |
Valittu annoskoko | 3888g | 5560kcal | 265.8g | 620g | 225.1g | 57.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1944g | 2780kcal | 132.9g | 310g | 112.6g | 28.6g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 6.8g | 15.9g | 5.8g | 1.5g |