Nandu sanoi...
Oli tosi hyvää! Mutta ensi kerralla taidan kokeilla ruohosipulia tai tilliä rucolan sijaan.
tiistai 04.05.2010 klo 19:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tuorepasta, Pastella, fettuccine, kuitupit. | 1250g | 3375kcal | 125g | 625g | 43.8g | 37.5g | |
Purjosipuli | 1000g | 229kcal | 18.1g | 24g | 2g | 21g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 65g | 585kcal | 0g | 0g | 65g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 1000g | 600kcal | 12g | 28g | 50g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 5g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 250g | 75kcal | 7.5g | 10g | 2.5g | 5g | |
Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 750g | 1303kcal | 132.1g | 0g | 86.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8640g | 12356kcal | 590.4g | 1377.8g | 500.2g | 127g | |
Valittu annoskoko | 4320g | 6178kcal | 295.2g | 688.9g | 250.1g | 63.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2160g | 3089kcal | 147.6g | 344.5g | 125.1g | 31.8g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 6.8g | 15.9g | 5.8g | 1.5g |