Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 842g | 1586kcal | 170.4g | 0g | 101g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 70g | 25kcal | 0.4g | 1.5g | 0.8g | 2g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 81g | 49kcal | 2g | 6.9g | 8.7g | 0.7g | |
| Selleri, annos 50g | 112g | 16kcal | 1.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 196g | 64kcal | 1.2g | 10.9g | 0.4g | 5g | |
| Sipuli, tuore | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Maizena maissitärkkelys | 28g | 98kcal | 0.2g | 24.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 3706kcal | 352g | 99.6g | 222g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 1853kcal | 176g | 49.8g | 111g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 927kcal | 88g | 24.9g | 55.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu