Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 962g | 1812kcal | 194.8g | 0g | 115.4g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 80g | 29kcal | 0.5g | 1.8g | 0.9g | 2.2g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 93g | 56kcal | 2.3g | 7.9g | 9.9g | 0.7g | |
| Selleri, annos 50g | 128g | 18kcal | 1.3g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 225g | 73kcal | 1.4g | 12.5g | 0.4g | 5.7g | |
| Sipuli, tuore | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Maizena maissitärkkelys | 32g | 112kcal | 0.3g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 4236kcal | 402.8g | 114g | 253.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 2118kcal | 201.4g | 57g | 126.7g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1059kcal | 100.7g | 28.5g | 63.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu