Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 541g | 1019kcal | 109.6g | 0g | 64.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 45g | 16kcal | 0.3g | 1g | 0.5g | 1.3g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 52g | 31kcal | 1.3g | 4.4g | 5.6g | 0.4g | |
| Selleri, annos 50g | 72g | 10kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 126g | 41kcal | 0.8g | 7g | 0.3g | 3.2g | |
| Sipuli, tuore | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Maizena maissitärkkelys | 18g | 63kcal | 0.1g | 15.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1782g | 2382kcal | 226.6g | 64g | 142.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 891g | 1191kcal | 113.3g | 32g | 71.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 596kcal | 56.7g | 16g | 35.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu